PQQ MGCPQQ®
pyrroloquinoléine quinone (PQQ)
PQQ (pyrroloquinoléine quinone) pur à 99 %, de Mitsubishi Gas Chemical.
Ce que c’est
La PQQ (pyrroloquinoléine quinone) est une molécule présente en petites quantités dans des aliments comme le kiwi, le persil ou le natto. MGCPQQ® (vendu sous le nom BioPQQ® au Japon et en Amérique du Nord) est le sel disodique de PQQ du japonais Mitsubishi Gas Chemical, produit par fermentation bactérienne, pur à plus de 99 %.
Deux gélules de Quintésa apportent 10 mg de MGCPQQ®.
Comment il est fabriqué
Mitsubishi Gas Chemical (MGC, Tokyo) produit la PQQ dans son usine de Niigata, par un procédé de fermentation bactérienne qu’elle a mis au point. L’évaluation de l’Autorité européenne de sécurité des aliments (EFSA) en 2017 précise que la bactérie est Hyphomicrobium denitrificans CK-275, non génétiquement modifiée, et que la purification comprend notamment une chromatographie échangeuse d’anions, un lavage à l’éthanol, un séchage sous vide et un tamisage (EFSA, 2017).
La spécification de MGC donne une pureté supérieure à 99,0 % (HPLC), un taux d’humidité inférieur à 12 % et moins de 500 ppm d’éthanol résiduel. La poudre est brun-rouge et soluble dans l’eau. Les limites sont de 3 ppm pour le plomb, 1 ppm pour le cadmium, 0,1 ppm pour le mercure et 2 ppm pour l’arsenic.
Ce qui le distingue
L’Autorité européenne de sécurité des aliments a évalué cet ingrédient en 2017, pour des adultes, hors femmes enceintes et allaitantes, à 20 mg par jour au plus. MGC indique aussi des certifications FSSC 22000 (2025) et halal (2025) pour son site, et ses essais cliniques ont tous utilisé cette même PQQ, à 20 mg par jour.
Ce que disent les études
À 20 mg par jour pendant 12 semaines, 41 personnes âgées en bonne santé ont obtenu au test d’attention de Stroop un écart de score plus faible qu’avec le placebo (Itoh et al., 2016) ; chez des adultes de 20 à 65 ans, la mémoire verbale et la mémoire globale ont progressé après 12 semaines, avec d’autres fonctions plus rapides chez les 20 à 40 ans (Tamakoshi et al., 2023). Chez 29 adultes, le cholestérol LDL a baissé chez les personnes qui l’avaient élevé au départ (Nakano et al., 2015). Chez des femmes à la peau sèche, le PQQ a limité la hausse de la perte d’eau par la peau (Nakano et al., 2015).
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Après 12 semaines, l’hémoglobine du cortex préfrontal droit avait augmenté par rapport au placebo, signe d’un meilleur apport de sang dans cette zone du cerveau.
Essai contre placebo · 20 adultes en bonne santé de 50 à 70 ans · 20 mg par jour de PQQ disodique (BioPQQ™) · 12 semaines
Nakano et al., Advances in Experimental Medicine and Biology, 2016
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Après une prise unique, le PQQ est passé dans le sang. Avec 0,3 mg/kg par jour pendant 3 jours, la protéine C-réactive et l’interleukine-6, deux marqueurs de l’inflammation, ont baissé.
Étude d’absorption · 10 volontaires en bonne santé (5 femmes, 5 hommes) · 0,2 mg/kg en dose unique, puis 0,3 mg/kg par jour (PQQ de Mitsubishi Gas Chemical) · Dose unique suivie 48 h ; puis 3 jours
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Au test d’attention de Stroop, l’écart de score était plus faible qu’avec le placebo ; la mémoire de travail s’est améliorée chez ceux qui partaient d’un score bas.
Essai contre placebo · 41 personnes âgées en bonne santé · 20 mg par jour · 12 semaines
Itoh et al., Advances in Experimental Medicine and Biology, 2016 (site du fabricant)
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Les adultes de 20 à 40 ans ont amélioré plusieurs fonctions cognitives en 8 semaines, et ceux de 41 à 65 ans leur mémoire verbale en 12 semaines.
Essai contre placebo · Adultes de 20 à 65 ans · 20 mg par jour · 12 semaines
Tamakoshi et al., Food & Function, 2023 (site du fabricant)
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Le cholestérol LDL a baissé chez ceux qui l’avaient élevé au départ.
Essai contre placebo · 29 adultes · 20 mg par jour · 12 semaines
Nakano et al., Journal of Nutritional Science and Vitaminology, 2015 (site du fabricant)
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Les participants ont rapporté plus de vigueur, moins de fatigue et de tension, et un meilleur sommeil.
Étude sans groupe placebo · 17 adultes · 20 mg par jour · 8 semaines
Nakano et al., Functional Foods in Health and Disease, 2012 (site du fabricant)
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La perte d’eau par la peau a moins augmenté qu’avant la prise.
Essai contre placebo · Femmes à la peau sèche · 20 mg par jour · 8 semaines
Nakano et al., Journal of Nutritional Science and Vitaminology, 2015 (site du fabricant)
Précautions
- Réservé à l’adulte, au plus 20 mg par jour.
- Déconseillé aux femmes enceintes et allaitantes, aux enfants et aux adolescents.
Demandez l’avis de votre médecin ou de votre pharmacien si vous êtes enceinte ou allaitez, si vous suivez un traitement ou avant de le donner à un enfant. Les compléments alimentaires ne sont pas des médicaments.
Dans quel produit Purvival
MGCPQQ® est une marque déposée de MGC (Japon).