Le curcuma (Curcuma longa<\/em>) est une plante tropicale de la famille du gingembre, cultiv\u00e9e surtout en Inde. On en utilise le rhizome, la tige souterraine, s\u00e9ch\u00e9 et moulu : c\u2019est lui qui colore les currys en jaune. Cette couleur vient des curcumino\u00efdes, dont le principal est la curcumine.<\/p>\n L\u2019Agence europ\u00e9enne des m\u00e9dicaments<\/a> reconna\u00eet son usage traditionnel pour soulager les troubles digestifs comme la sensation de lourdeur, la digestion lente et les gaz. Dans un essai tha\u00eflandais chez 206 personnes souffrant de dyspepsie fonctionnelle<\/a>, la curcumine a soulag\u00e9 les sympt\u00f4mes autant que l\u2019om\u00e9prazole, un m\u00e9dicament qui r\u00e9duit l\u2019acidit\u00e9 de l\u2019estomac. Pour l\u2019arthrose, une m\u00e9ta-analyse de huit essais<\/a> conclut \u00e0 une baisse de la douleur.<\/p>\n Trois produits Purvival en contiennent, sous forme de rhizome ou d\u2019extrait ; leurs fiches, en bas de page, donnent la composition de chacun.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Rhizome jaune orang\u00e9 d\u2019une plante tropicale de la famille du gingembre, \u00e9pice de base des currys.<\/p>\n","protected":false},"featured_media":2743,"template":"","meta":{"_bw_latin":"Curcuma longa","_bw_synonyms":"safran des Indes","_bw_brand":"","_bw_precautions":"D\u00e9conseill\u00e9 en cas de calculs biliaires ou de maladie du foie, car le curcuma peut stimuler la s\u00e9cr\u00e9tion de bile (Agence europ\u00e9enne des m\u00e9dicaments).","_bw_subtitle":"","_bw_studies_intro":" Chez 367 personnes atteintes d\u2019arthrose du genou, 1 500 mg d\u2019extrait de curcuma par jour pendant 4 semaines ont soulag\u00e9 la douleur et la fonction autant que l\u2019ibuprof\u00e8ne, avec moins de douleurs abdominales (Kuptniratsaikul et al., 2014<\/a>). Une synth\u00e8se de 11 m\u00e9ta-analyses conclut que la curcumine diminue la douleur et la raideur et am\u00e9liore la mobilit\u00e9 dans l\u2019arthrose (Bideshki et al., 2024<\/a>), et une revue de 8 essais a relev\u00e9 une baisse de la douleur par rapport au placebo et des r\u00e9sultats comparables \u00e0 ceux des antalgiques (Daily et al., 2016<\/a>). Chez des hommes atteints d\u2019hypertrophie b\u00e9nigne de la prostate d\u00e9j\u00e0 sous traitement, une m\u00e9ta-analyse de 6 \u00e9tudes (697 patients) a associ\u00e9 la curcumine, par rapport au placebo, \u00e0 une am\u00e9lioration du score IPSS de 4,11 points (Santana et al., 2026<\/a>).<\/p>","_bw_mention":"","_bw_studies":[{"resultat":"Apr\u00e8s 28 jours, les sympt\u00f4mes de dyspepsie (douleur et inconfort) ont diminu\u00e9 autant avec la curcumine qu\u2019avec l\u2019om\u00e9prazole ou l\u2019association des deux ; l\u2019am\u00e9lioration s\u2019est poursuivie \u00e0 56 jours.","type":"essai","population":"206 adultes atteints de dyspepsie fonctionnelle (151 ont termin\u00e9 l\u2019\u00e9tude)","dose":"2 g\u00e9lules de 250 mg de curcumine quatre fois par jour","duree":"28 jours, suivi \u00e0 56 jours","auteurs":"Kongkam et al.","annee":"2023","revue":"BMJ Evidence-Based Medicine","lien":"https:\/\/doi.org\/10.1136\/bmjebm-2022-112231","source":"publication","note":"R\u00e9sum\u00e9 PubMed 37696679 lu. Comparaison \u00e0 l\u2019om\u00e9prazole 20 mg, sans groupe placebo ; dose indiqu\u00e9e dans le r\u00e9sum\u00e9 pour le groupe curcumine + om\u00e9prazole. Pas de conflit d\u2019int\u00e9r\u00eats d\u00e9clar\u00e9."},{"resultat":"Sur la douleur et la fonction du genou (score WOMAC), l\u2019extrait de curcuma a fait aussi bien que l\u2019ibuprof\u00e8ne, avec moins de douleurs abdominales.","type":"essai","population":"367 personnes atteintes d\u2019arthrose du genou","dose":"1 500 mg d\u2019extrait de curcuma par jour","duree":"4 semaines","auteurs":"Kuptniratsaikul et al.","annee":"2014","revue":"Clinical Interventions in Aging","lien":"https:\/\/doi.org\/10.2147\/CIA.S58535","source":"publication","note":"R\u00e9sum\u00e9 PubMed 24672232 lu. Essai de non-inf\u00e9riorit\u00e9 contre ibuprof\u00e8ne 1 200 mg\/j, sans placebo. Curcuma domestica est un synonyme de C. longa."},{"resultat":"Dans trois essais, le curcuma ou la curcumine ont r\u00e9duit la douleur par rapport au placebo, et dans cinq autres ils ont fait aussi bien que des antalgiques.","type":"revue","population":"8 essais randomis\u00e9s chez des personnes atteintes d\u2019arthrite ou d\u2019arthrose","dose":"environ 1 000 mg de curcumine par jour","duree":"","auteurs":"Daily, Yang et Park","annee":"2016","revue":"Journal of Medicinal Food","lien":"https:\/\/doi.org\/10.1089\/jmf.2016.3705","source":"publication","note":"M\u00e9ta-analyse, r\u00e9sum\u00e9 PubMed 27533649 lu."},{"resultat":"Sur 11 m\u00e9ta-analyses d\u2019essais randomis\u00e9s, la curcumine a fait baisser l\u2019\u00e9chelle visuelle de douleur et les scores WOMAC (total, fonction, douleur, raideur) dans l\u2019arthrose du genou ; les auteurs soutiennent la curcumine pour soulager la douleur, am\u00e9liorer la mobilit\u00e9 et la raideur et r\u00e9duire le recours aux m\u00e9dicaments.","type":"revue","population":"11 m\u00e9ta-analyses d\u2019essais randomis\u00e9s dans l\u2019arthrose","dose":"","duree":"","auteurs":"Bideshki et al.","annee":"2024","revue":"Phytotherapy Research","lien":"https:\/\/doi.org\/10.1002\/ptr.8153","source":"publication","note":"R\u00e9sum\u00e9 PubMed 38576215 lu. M\u00e9ta-analyse de m\u00e9ta-analyses ; les auteurs notent que certaines m\u00e9ta-analyses ant\u00e9rieures donnaient des r\u00e9sultats contradictoires."},{"resultat":"Chez des hommes atteints d\u2019hypertrophie b\u00e9nigne de la prostate sous alpha-bloquant et\/ou inhibiteur de la 5-alpha-r\u00e9ductase, la curcumine a am\u00e9lior\u00e9 le score IPSS de 4,11 points par rapport au placebo, r\u00e9duit le PSA (0,52 ng\/mL), le volume de la prostate (3,78 mL) et le volume r\u00e9siduel apr\u00e8s miction (2,38 mL), et augment\u00e9 le d\u00e9bit maximal de 2,09 mL\/s.","type":"revue","population":"6 \u00e9tudes, 697 hommes atteints d\u2019hypertrophie b\u00e9nigne de la prostate","dose":"","duree":"","auteurs":"Santana et al.","annee":"2026","revue":"European Journal of Clinical Pharmacology","lien":"https:\/\/doi.org\/10.1007\/s00228-026-04093-9","source":"publication","note":"R\u00e9sum\u00e9 PubMed 42247029 lu. \u00c9tudes randomis\u00e9es et non randomis\u00e9es ; patients d\u00e9j\u00e0 trait\u00e9s ; les auteurs appellent \u00e0 des essais plus grands."}],"_bw_documents":[],"_bw_claims":["Aide \u00e0 soutenir la digestion","Aide \u00e0 maintenir la sant\u00e9 du foie","Contribue \u00e0 la sant\u00e9 des articulations","Contribue \u00e0 un bon \u00e9quilibre nerveux"],"_bw_logo":0,"_bw_logo_dark":false},"class_list":["post-588","bw_ingredient","type-bw_ingredient","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"yoast_head":"\n