Curcumine Longvida®
Curcuma longa · aussi appelé curcuma optimisé
Extrait de curcuma de Verdure Sciences, formulé pour que la curcumine passe dans le sang.
À quoi il sert
Protection des cellules
Aide à réduire l'inflammation et le stress oxydatif.
Dosage L’équivalent de 1 à 3 g de rhizome par jour
Articulations, muscles et os
Aide à maintenir la santé des articulations et des os.
Dosage L’équivalent de 0,1 à 3 g de poudre de rhizome par jour
Digestion, foie et transit
Aide à soutenir la digestion.
Dosage L’équivalent de 1,5 à 3 g de rhizome séché par jour
Sommeil, stress et équilibre
Favorise un bon équilibre mental.
Dosage L’équivalent de 4 g de racine par jour, en infusion
Ce que c’est
La curcumine du curcuma (Curcuma longa) passe mal dans le sang quand on l’avale telle quelle (Gota et al., 2010). Longvida® Optimized Curcumin®, mis au point par l’américain Verdure Sciences (Noblesville, Indiana), enrobe un extrait de rhizome de curcuma de lipides selon un procédé breveté (SLCP™, pour Solid Lipid Curcumin Particle). L’extrait contient au moins 23 % de curcuminoïdes et de la lécithine de soja. En Europe, il est distribué par Lehvoss Nutrition (Gee Lawson).
Deux gélules de Curcumine Longvida® apportent 400 mg d’extrait Longvida®, dont 92 mg de curcuminoïdes.
Comment il est fabriqué
Le rhizome vient d’Inde. Il est extrait à l’acétate d’éthyle et à l’éthanol, avec un rapport d’extraction de 7 à 15 pour 1 dans la formulation finale ; pour les 400 mg de Purvival, la fiche indique 7 pour 1, soit l’équivalent de 2 800 mg de rhizome. L’extrait est ensuite mélangé à de la lécithine de soja, de l’acide stéarique, du palmitate d’ascorbyle, de la maltodextrine et de la silice.
La spécification impose au moins 23 % de curcuminoïdes ; un certificat d’analyse de 2014 relève 26,3 %.
Ce qui le distingue
Selon Verdure Sciences, la technologie SLCP™ est protégée par les brevets US 9192644 et EP 1993365 et livre de la curcumine libre, c’est-à-dire non glucuronidée. Selon la fiche du distributeur, Longvida® est 67 à 285 fois mieux absorbé qu’une curcumine standard à 95 %, selon le paramètre mesuré (pic dans le sang ou surface sous la courbe), et ne contient ni pipérine ni huiles volatiles. Le fabricant met aussi en avant une traçabilité complète du rhizome au produit fini.
Ce que disent les études
Cinq études sur des humains, parues dans des revues à comité de lecture, portent sur cet extrait. Chez six volontaires ayant pris 650 mg, la curcumine est apparue dans le sang avec Longvida® (22 ng/ml en moyenne au pic), alors qu’un extrait de curcuma à 95 % non formulé n’en laissait pas de trace mesurable (Gota et al., 2010). Dans des essais contre placebo à 400 mg par jour, 60 adultes de 60 à 85 ans ont mieux réussi des tests d’attention et de mémoire de travail (Cox et al., 2015) et 28 adultes ont eu des marqueurs d’inflammation moins élevés après un exercice musculaire éprouvant (McFarlin et al., 2016). À 2 000 mg par jour pendant 12 semaines, la dilatation des artères s’est améliorée chez 39 adultes de 45 à 74 ans (Santos-Parker et al., 2017), et à 80 mg par jour pendant 4 semaines, plusieurs marqueurs de santé ont évolué chez 38 adultes de 40 à 60 ans (DiSilvestro et al., 2012).
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Une prise de 650 mg a donné un pic de curcumine dans le sang de 22 ng/ml en moyenne, alors que la même quantité d’extrait de curcuma non formulé à 95 % n’en laissait pas de trace mesurable.
Étude d’absorption · Volontaires en bonne santé · 650 mg · Prise unique
Gota et al., Journal of Agricultural and Food Chemistry, 2010
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Une heure après une prise, l’attention et la mémoire de travail étaient meilleures que sous placebo ; après 4 semaines, le calme, le contentement et la fatigue s’étaient améliorés.
Essai contre placebo · Adultes âgés en bonne santé · 400 mg par jour · 4 semaines
Cox et al., Journal of Psychopharmacology, 2015 (documentation du fournisseur)
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Après un exercice qui abîme les muscles, les marqueurs de l’inflammation ont moins augmenté que sous placebo.
Essai contre placebo · Adultes · 400 mg par jour
McFarlin et al., BBA Clinical, 2016 (documentation du fournisseur)
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La dilatation des artères dépendante de l’endothélium s’est améliorée, en partie grâce à plus d’oxyde nitrique.
Essai contre placebo · Adultes d’âge moyen et plus âgés · 2 000 mg par jour · 12 semaines
Santos-Parker et al., Aging, 2017 (documentation du fournisseur)
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Effets sur plusieurs marqueurs de santé chez des adultes d’âge moyen en 4 semaines.
Essai contre placebo · Adultes d’âge moyen en bonne santé · 80 mg par jour · 4 semaines
DiSilvestro et al., Nutrition Journal, 2012 (documentation du fournisseur)
Précautions
- Déconseillé aux personnes sous traitement anticoagulant.
- Contient du soja (lécithine).
- Contre-indications
- En cas d’obstruction biliaire ou d’autres troubles de la fonction biliaire, ne pas consommer un complément alimentaire contenant une préparation à base de cette partie de plante.
- Grossesse, allaitement
- En l’absence de données, chez la femme enceinte ou allaitante, éviter de consommer un complément alimentaire contenant une préparation à base de cette partie de plante
- Enfants
- En l’absence de données, avant l’âge de 18 ans, éviter de consommer un complément alimentaire contenant une préparation à base de cette partie de plante. Réservé à l’adulte.
Source : Anses, compléments alimentaires à base de plantes, juin 2023
Demandez l’avis de votre médecin ou de votre pharmacien si vous êtes enceinte ou allaitez, si vous suivez un traitement ou avant de le donner à un enfant. Les compléments alimentaires ne sont pas des médicaments.
Dans quel produit Purvival
Longvida® Optimized Curcumin® est une marque déposée de Verdure Sciences Inc. Brevets : www.vs-corp.com/ip
