Vitamine C
acide ascorbique
Vitamine hydrosoluble, ou acide ascorbique, abondante dans les poivrons, le cassis, le kiwi et les agrumes.
À quoi il sert
Protection des cellules
La vitamine C contribue à protéger les cellules contre le stress oxydatif.
Peau, cheveux et ongles
La vitamine C contribue à la formation normale de collagène pour assurer la fonction normale de la peau.
Énergie et fatigue
La vitamine C contribue à réduire la fatigue.
Autres fonctions
La vitamine C accroît l’absorption de fer.
Vaut pour un produit qui en apporte au moins 15 % des valeurs nutritionnelles de référence par dose journalière.
Ce que c’est
La vitamine C, ou acide ascorbique, est une vitamine hydrosoluble que le corps humain ne sait pas fabriquer. Les poivrons, le cassis, le persil, le kiwi, les choux et les agrumes en sont riches (table de composition Ciqual de l’Anses). Elle se dégrade en partie à la cuisson.
L’Autorité européenne de sécurité des aliments recommande 110 mg par jour pour un homme et 95 mg pour une femme, 10 mg de plus pendant la grossesse et 60 mg de plus pendant l’allaitement. Ces repères visent un taux de vitamine C dans le sang d’environ 50 µmol/l à jeun.
Quatre produits Purvival en contiennent, sous forme d’acide ascorbique ; leurs fiches, en bas de page, détaillent la composition de chacun.
Précautions
Demandez l’avis de votre médecin ou de votre pharmacien si vous êtes enceinte ou allaitez, si vous suivez un traitement ou avant de le donner à un enfant. Les compléments alimentaires ne sont pas des médicaments.
Dans quels produits Purvival
Produit Purvival
PhysioCollagen
12 mg par jour
15 % de l’apport de référence : assez pour les effets décrits plus haut.
Voir le produit 88,00 €
Produit Purvival
Arthrylax
12 mg par jour
15 % de l’apport de référence : assez pour les effets décrits plus haut.
Voir le produit 39,00 €
