Force & Santé
Guide ultime: fibres, microbiote et régulation ...
Les fibres alimentaires sont essentielles pour votre santé. Elles améliorent la digestion, nourrissent votre microbiote intestinal et aident à réguler votre glycémie. Voici ce qu'il faut savoir : Deux types...
Guide ultime: fibres, microbiote et régulation de la glycémie
Les fibres alimentaires sont essentielles pour votre santé. Elles améliorent la digestion, nourrissent votre microbiote intestinal et aident à réguler votre glycémie. Voici ce qu'il faut savoir : Deux types...
Herbes et mitochondries: analyse scientifique
Les mitochondries sont les moteurs énergétiques de vos cellules, essentielles pour votre énergie et votre santé. Des recherches récentes montrent que certaines plantes, comme l’Ashwagandha ou le Moringa, pourraient protéger...
Herbes et mitochondries: analyse scientifique
Les mitochondries sont les moteurs énergétiques de vos cellules, essentielles pour votre énergie et votre santé. Des recherches récentes montrent que certaines plantes, comme l’Ashwagandha ou le Moringa, pourraient protéger...
Propriétés antioxydantes de la périlla: études ...
La périlla, une plante d'Asie de l'Est, est riche en composés antioxydants comme l'acide rosmarinique, les flavonoïdes et les polyphénols. Ces éléments aident à neutraliser les radicaux libres, responsables du...
Propriétés antioxydantes de la périlla: études et résultats
La périlla, une plante d'Asie de l'Est, est riche en composés antioxydants comme l'acide rosmarinique, les flavonoïdes et les polyphénols. Ces éléments aident à neutraliser les radicaux libres, responsables du...
Comment la schisandra soutient le stress cardiaque
La schisandra, une plante adaptogène connue sous le nom de "baie aux cinq saveurs", joue un rôle clé dans la gestion du stress cardiaque. Voici comment elle agit : Régulation...
Comment la schisandra soutient le stress cardiaque
La schisandra, une plante adaptogène connue sous le nom de "baie aux cinq saveurs", joue un rôle clé dans la gestion du stress cardiaque. Voici comment elle agit : Régulation...
Inflammation chronique et polyphénols : solutio...
L'inflammation chronique peut affecter votre santé sur le long terme, mais des solutions naturelles existent. Les polyphénols, présents dans des aliments comme les fruits, légumes et thés, sont des composés...
Inflammation chronique et polyphénols : solutions naturelles
L'inflammation chronique peut affecter votre santé sur le long terme, mais des solutions naturelles existent. Les polyphénols, présents dans des aliments comme les fruits, légumes et thés, sont des composés...
Dosages bacopa monnieri dans les études cliniques
Vous cherchez à optimiser les bienfaits de Bacopa monnieri ? Voici ce qu'il faut savoir : Dose idéale : 300 à 450 mg par jour d'extrait standardisé (ou 250 à...
Dosages bacopa monnieri dans les études cliniques
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Études sur la myrrhe des Indes en thérapie anti...
La myrrhe des Indes pourrait devenir une alliée dans la lutte contre les infections. Utilisée depuis des siècles en médecine ayurvédique, elle montre des propriétés antibactériennes et antiparasitaires prometteuses selon...
Études sur la myrrhe des Indes en thérapie antimicrobienne
La myrrhe des Indes pourrait devenir une alliée dans la lutte contre les infections. Utilisée depuis des siècles en médecine ayurvédique, elle montre des propriétés antibactériennes et antiparasitaires prometteuses selon...
Inflammation et poids: rôle des extraits de per...
L'inflammation chronique complique la régulation du poids en perturbant des mécanismes comme la leptine (hormone de la satiété) et l'insuline. Les extraits de Perilla Frutescens, riches en oméga-3 et polyphénols,...
Inflammation et poids: rôle des extraits de perilla
L'inflammation chronique complique la régulation du poids en perturbant des mécanismes comme la leptine (hormone de la satiété) et l'insuline. Les extraits de Perilla Frutescens, riches en oméga-3 et polyphénols,...
10 plantes utilisées dans les tisanes lymphatiques
Le système lymphatique aide à éliminer les toxines et renforce l'immunité. Voici une liste de 10 plantes, souvent utilisées en tisanes, pour stimuler naturellement le drainage lymphatique et purifier votre...
10 plantes utilisées dans les tisanes lymphatiques
Le système lymphatique aide à éliminer les toxines et renforce l'immunité. Voici une liste de 10 plantes, souvent utilisées en tisanes, pour stimuler naturellement le drainage lymphatique et purifier votre...
Polyphénols et vieillissement cérébral : impact...
Les polyphénols, présents dans des aliments comme les fruits rouges, le thé vert ou le cacao, aident à réduire l'inflammation cérébrale liée au vieillissement. Grâce à leurs propriétés antioxydantes, ils...
Polyphénols et vieillissement cérébral : impact sur l'inflammation
Les polyphénols, présents dans des aliments comme les fruits rouges, le thé vert ou le cacao, aident à réduire l'inflammation cérébrale liée au vieillissement. Grâce à leurs propriétés antioxydantes, ils...
Guide ultime des enzymes digestives et de la nu...
Les enzymes digestives transforment les aliments en nutriments essentiels pour notre corps. Elles agissent à chaque étape de la digestion, de la bouche à l’intestin, et leur efficacité dépend de...
Guide ultime des enzymes digestives et de la nutrition
Les enzymes digestives transforment les aliments en nutriments essentiels pour notre corps. Elles agissent à chaque étape de la digestion, de la bouche à l’intestin, et leur efficacité dépend de...
Comment le Pilates soutient le système lymphatique
Le Pilates aide à stimuler votre système lymphatique, essentiel pour éliminer les toxines, équilibrer les fluides corporels et renforcer l'immunité. Grâce à des mouvements précis et une respiration contrôlée, cette...
Comment le Pilates soutient le système lymphatique
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