Force & Santé
Comment les fibres ralentissent l'absorption du...
Les fibres alimentaires, présentes dans des aliments comme l'avoine, les légumineuses ou les fruits, ralentissent l'absorption du glucose et stabilisent la glycémie. Voici les points essentiels à retenir : Deux...
Comment les fibres ralentissent l'absorption du glucose
Les fibres alimentaires, présentes dans des aliments comme l'avoine, les légumineuses ou les fruits, ralentissent l'absorption du glucose et stabilisent la glycémie. Voici les points essentiels à retenir : Deux...
Restaurer le microbiome de la peau : méthodes n...
Nettoyez votre peau avec douceur : Utilisez des produits sans savon, au pH adapté (~5,5), et privilégiez les huiles douces comme le jojoba pour préserver les bactéries bénéfiques. Privilégiez les...
Restaurer le microbiome de la peau : méthodes naturelles
Nettoyez votre peau avec douceur : Utilisez des produits sans savon, au pH adapté (~5,5), et privilégiez les huiles douces comme le jojoba pour préserver les bactéries bénéfiques. Privilégiez les...
Comment la perilla réduit l'inflammation cérébrale
La perilla (Perilla frutescens) peut aider à réduire l'inflammation cérébrale grâce à ses composés actifs comme l'acide rosmarinique et les acides gras oméga-3. Ces éléments agissent en synergie pour protéger...
Comment la perilla réduit l'inflammation cérébrale
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Comment enzymes et probiotiques soutiennent le ...
Saviez-vous que votre santé intestinale influence bien plus que votre digestion ? Les enzymes digestives et les probiotiques sont des alliés essentiels pour maintenir un microbiome intestinal équilibré et performant....
Comment enzymes et probiotiques soutiennent le microbiome
Saviez-vous que votre santé intestinale influence bien plus que votre digestion ? Les enzymes digestives et les probiotiques sont des alliés essentiels pour maintenir un microbiome intestinal équilibré et performant....
Mécanismes anti-inflammatoires de Perilla
La Perilla frutescens peut aider à réduire l'inflammation grâce à ses composés actifs. Elle agit en équilibrant les cellules T, en bloquant les cytokines pro-inflammatoires, et en réduisant les radicaux...
Mécanismes anti-inflammatoires de Perilla
La Perilla frutescens peut aider à réduire l'inflammation grâce à ses composés actifs. Elle agit en équilibrant les cellules T, en bloquant les cytokines pro-inflammatoires, et en réduisant les radicaux...
10 études sur le reishi et la santé cardiovascu...
Le reishi, un champignon utilisé depuis des siècles en Asie, pourrait améliorer la santé cardiovasculaire. Voici ce que 10 études récentes révèlent : Réduction de la tension artérielle : Stabilise...
10 études sur le reishi et la santé cardiovasculaire
Le reishi, un champignon utilisé depuis des siècles en Asie, pourrait améliorer la santé cardiovasculaire. Voici ce que 10 études récentes révèlent : Réduction de la tension artérielle : Stabilise...
Hydratation et détox des métaux lourds : guide
L’accumulation de métaux lourds peut affecter votre santé : troubles cognitifs, problèmes rénaux, affaiblissement du système immunitaire, et plus encore. Heureusement, une bonne hydratation et un équilibre en électrolytes peuvent...
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Comment le Reishi soutient la détoxification du...
Le Reishi, un champignon utilisé depuis des siècles, aide à protéger et à détoxifier le foie grâce à ses propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires. Il favorise l’élimination des toxines et réduit...
Comment le Reishi soutient la détoxification du foie
Le Reishi, un champignon utilisé depuis des siècles, aide à protéger et à détoxifier le foie grâce à ses propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires. Il favorise l’élimination des toxines et réduit...
Prébiotiques ciblant des souches microbiennes s...
Saviez-vous que votre santé intestinale peut être améliorée en nourrissant les bonnes bactéries dans votre microbiote ? Les prébiotiques ciblés sont une nouvelle approche pour stimuler des souches microbiennes spécifiques,...
Prébiotiques ciblant des souches microbiennes spécifiques
Saviez-vous que votre santé intestinale peut être améliorée en nourrissant les bonnes bactéries dans votre microbiote ? Les prébiotiques ciblés sont une nouvelle approche pour stimuler des souches microbiennes spécifiques,...
Top 5 plantes nootropiques pour booster la mémoire
Vous cherchez à améliorer votre mémoire et votre concentration de manière naturelle ? Voici un résumé des 5 plantes nootropiques les plus efficaces, basées sur des recherches scientifiques : Bacopa...
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Adaptogènes et neurotransmetteurs : le lien ave...
Les adaptogènes peuvent réduire l'anxiété en agissant sur les neurotransmetteurs clés comme la sérotonine, le GABA et le cortisol. Ces plantes naturelles, comme l'ashwagandha, la rhodiola et la schisandra, aident...
Adaptogènes et neurotransmetteurs : le lien avec l'anxiété
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Ginseng et stress cardiovasculaire : mécanismes...
Le ginseng peut aider votre cœur. Ses composés actifs, les ginsénosides, améliorent la circulation sanguine, réduisent l'inflammation et protègent les cellules cardiaques. Voici ce que vous devez savoir : Circulation...
Ginseng et stress cardiovasculaire : mécanismes d'action
Le ginseng peut aider votre cœur. Ses composés actifs, les ginsénosides, améliorent la circulation sanguine, réduisent l'inflammation et protègent les cellules cardiaques. Voici ce que vous devez savoir : Circulation...
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