Glucosamine sulfate
sulfate de glucosamine
Sucre aminé que le corps fabrique pour construire le cartilage ; celle des compléments vient des crustacés.
Ce que c’est
La glucosamine est un sucre aminé que le corps fabrique à partir du glucose et qu’il utilise pour construire les substances du cartilage des articulations. Celle des compléments est le plus souvent extraite de la carapace des crustacés, comme les crevettes et les crabes, et se présente sous forme de sulfate ou de chlorhydrate.
Une méta-analyse de 17 essais contre placebo a trouvé que le sulfate de glucosamine pris par la bouche réduit la douleur de l’arthrose.
Une dose de 20 ml d’Arthrylax apporte 40 mg de sulfate de glucosamine issu de crustacés, avec 6 mg de chondroïtine, de l’harpagophytum, de la prêle et du cassis.
Ce que disent les études
Une méta-analyse de 17 essais contre placebo a trouvé que le sulfate de glucosamine réduit la douleur de l’arthrose (Knapik et al., 2018). Dans un essai de 3 ans chez 202 patients atteints d’arthrose du genou, l’espace entre les os s’est réduit de 0,19 mm sous placebo et n’a pas changé sous 1 500 mg par jour, avec des symptômes améliorés de 20 à 25 % sous glucosamine (Pavelká et al., 2002). Une méta-analyse de 2024 a relevé une réduction significative du pincement de l’articulation du genou sous sulfate de glucosamine (Rabade et al., 2024).
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Sous placebo, l’espace entre les os du genou s’est réduit de 0,19 mm en moyenne en 3 ans ; il n’a pas changé sous glucosamine. Les symptômes se sont améliorés de 20 à 25 % sous glucosamine, plus que sous placebo.
Essai contre placebo · 202 patients atteints d’arthrose du genou légère à modérée · 1 500 mg de sulfate de glucosamine une fois par jour · 3 ans
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Le sulfate de glucosamine a réduit la douleur de l’arthrose . Plusieurs petites prises dans la journée ont mieux réduit la douleur qu’une seule prise de 1 500 mg.
Revue d’études · 17 essais contre placebo pour la douleur, 4 pour le pincement articulaire
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Le sulfate de glucosamine a réduit de façon significative le pincement de l’espace entre les os du genou par rapport au placebo. La chondroïtine a réduit la douleur et amélioré la fonction physique. Les deux produits ont été bien tolérés.
Revue d’études · 25 essais contre placebo dans l’arthrose du genou : 9 sur le sulfate de glucosamine, 13 sur la chondroïtine, 3 sur l’association
Précautions
Demandez l’avis de votre médecin ou de votre pharmacien si vous êtes enceinte ou allaitez, si vous suivez un traitement ou avant de le donner à un enfant. Les compléments alimentaires ne sont pas des médicaments.
