Pycnogenol et cholestérol : ce que disent trois études

L’extrait d’écorce de pin maritime Pycnogenol® a fait l’objet de nombreux essais, chez des femmes ménopausées comme chez des personnes diabétiques. Voici ce que rapportent les publications citées ci-dessous.

• Chez les femmes ménopausées : les symptômes du questionnaire de santé des femmes se sont atténués par rapport au placebo (Yang et al., 2007).
• Chez des personnes diabétiques : la glycémie à jeun et l’hémoglobine glyquée ont baissé par rapport au placebo, en plus de leurs médicaments (Zibadi et al., 2008).

Consultez toujours un médecin avant usage, surtout si vous prenez un traitement ou avez un problème de santé.

Étude 1 : Effets du Pycnogenol chez les femmes ménopausées

Dans une étude publiée en 2007 chez des femmes ménopausées, tous les symptômes du questionnaire de santé des femmes (bouffées de chaleur, sommeil, humeur, mémoire) se sont atténués par rapport au placebo (Yang et al., 2007).

Étude 2 : Résultats chez les personnes diabétiques

Chez des personnes diabétiques qui gardaient leurs médicaments, la glycémie à jeun et l’hémoglobine glyquée ont baissé par rapport au placebo sous Pycnogenol® (Zibadi et al., 2008).

Étude 3 : Pression artérielle

Dans une étude sur la pression artérielle, la pression systolique est passée de 140 à 133 mmHg sous Pycnogenol® (Hosseini et al., 2001).

Un produit à base d’écorce de pin maritime

Pycnogenol® Original apporte 100 mg d’extrait d’écorce de pin maritime des Landes, dont 65 mg de procyanidines, pour 2 gélules par jour. Il est déconseillé aux femmes enceintes et allaitantes.

Comment agit le Pycnogenol

L’écorce de pin maritime Pycnogenol® aide à maintenir une bonne santé en protégeant les cellules et les tissus grâce à ses propriétés antioxydantes. Deux pistes sont évoquées :

• Propriétés antioxydantes : l’extrait aide à protéger les cellules et les tissus.
• Circulation : chez 40 personnes avec une insuffisance veineuse, la douleur, la lourdeur et le gonflement des jambes ont davantage baissé que sous placebo (Arcangeli, 2000).

Pour mieux comprendre les autres approches nutritionnelles étudiées, lisez notre article créatine, oméga-3, vitamine D et exercice pour le cerveau ou notre sélection de plantes nootropiques.

Directives d’utilisation et sécurité

Ces conseils visent à assurer une utilisation bien tolérée :

• Dose : suivez la dose indiquée sur l’étiquette. L’écorce de pin maritime se prend pendant ou après un repas, et pas avant 6 ans.
• Contre-indications : à éviter pendant les trois premiers mois de grossesse, déconseillé aux femmes allaitantes et en cas d’allergie au pin maritime ; demandez l’avis de votre médecin si vous prenez des anticoagulants ou antiagrégants, car un risque d’interaction ne peut être exclu. N’arrêtez jamais un traitement contre le cholestérol sans avis médical.
• Précaution importante : consultez un médecin en cas de maladie du foie ou des reins.
• Posologie personnalisée : un avis médical est nécessaire pour ajuster la dose selon vos besoins.

À retenir

Parlez-en à votre médecin si votre cholestérol vous préoccupe.