Force & Santé
Acides aminés et détoxification foie-intestin
Saviez-vous que votre foie et votre intestin travaillent ensemble pour éliminer les toxines de votre corps ? Ce duo, appelé l'axe foie-intestin, est essentiel pour maintenir votre santé. Les acides...
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Polyphénols et inflammation métabolique liée à ...
Les polyphénols, présents dans des aliments comme les fruits, légumes, thé et vin rouge, jouent un rôle clé pour réduire l’inflammation chronique liée au vieillissement, appelée « inflamm-aging ». Cette...
Polyphénols et inflammation métabolique liée à l'âge
Les polyphénols, présents dans des aliments comme les fruits, légumes, thé et vin rouge, jouent un rôle clé pour réduire l’inflammation chronique liée au vieillissement, appelée « inflamm-aging ». Cette...
Comment suivre une cure détox Ayurvédique pour ...
Saviez-vous que l'Ayurveda, une médecine millénaire indienne, peut vous aider à éliminer les toxines et à renforcer votre système immunitaire ? Grâce à une cure détox en trois phases -...
Comment suivre une cure détox Ayurvédique pour l'immunité
Saviez-vous que l'Ayurveda, une médecine millénaire indienne, peut vous aider à éliminer les toxines et à renforcer votre système immunitaire ? Grâce à une cure détox en trois phases -...
Tout savoir pour vérifier la qualité du Shilaji...
Vous voulez consommer du Shilajit en toute sécurité ? Voici ce que vous devez savoir : Qualité avant tout : Le Shilajit brut peut contenir des métaux lourds (comme le...
Tout savoir pour vérifier la qualité du Shilajit et éviter les dangers
Vous voulez consommer du Shilajit en toute sécurité ? Voici ce que vous devez savoir : Qualité avant tout : Le Shilajit brut peut contenir des métaux lourds (comme le...
Comment choisir le bon adaptogène pour votre ro...
Vous cherchez à mieux gérer le stress, améliorer votre énergie ou renforcer votre immunité ? Les adaptogènes, ces plantes et champignons naturels, peuvent vous aider. Voici comment choisir celui qui...
Comment choisir le bon adaptogène pour votre routine
Vous cherchez à mieux gérer le stress, améliorer votre énergie ou renforcer votre immunité ? Les adaptogènes, ces plantes et champignons naturels, peuvent vous aider. Voici comment choisir celui qui...
5 risques liés aux adaptogènes de mauvaise qualité
Les adaptogènes, ces plantes et champignons censés aider à gérer le stress, ne sont pas tous sûrs. Voici les 5 principaux risques des adaptogènes de mauvaise qualité : Contamination par...
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Antioxydants et immunité : rôle du microbiote i...
Saviez-vous que 70 % de votre système immunitaire réside dans votre intestin ? Ce lien entre microbiote et santé est crucial. Un déséquilibre intestinal, appelé dysbiose, peut affaiblir vos défenses...
Antioxydants et immunité : rôle du microbiote intestinal
Saviez-vous que 70 % de votre système immunitaire réside dans votre intestin ? Ce lien entre microbiote et santé est crucial. Un déséquilibre intestinal, appelé dysbiose, peut affaiblir vos défenses...
Glycine et régulation du sommeil: ce que dit la...
Saviez-vous que la glycine, un simple acide aminé, peut améliorer votre sommeil ? Voici ce que la science révèle : Effets principaux : La glycine aide à s'endormir plus rapidement,...
Glycine et régulation du sommeil: ce que dit la science
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Polyphénols et prévention des maladies cardiova...
Les polyphénols peuvent réduire le risque de maladies cardiovasculaires jusqu'à 46 %. Ces composés naturels, présents dans des aliments comme le thé, le café, les baies ou le cacao, protègent...
Polyphénols et prévention des maladies cardiovasculaires
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Est-ce que le shilajit marche vraiment ? Tout s...
Le shilajit est-il efficace ? Oui, selon certaines études, le shilajit pourrait offrir des bénéfices pour la vitalité, la fertilité masculine et la santé cérébrale, grâce à ses composants comme...
Est-ce que le shilajit marche vraiment ? Tout savoir sur cette résine de l’Himalaya
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Exercice modéré vs intense : impact sur le cort...
Le cortisol, l'hormone du stress, réagit différemment selon l'intensité de l'exercice. Voici ce que vous devez savoir pour ajuster vos entraînements et optimiser vos niveaux hormonaux : Exercice modéré (60...
Exercice modéré vs intense : impact sur le cortisol
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Micronutriments et inflammation: guide complet
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