Force & Santé
Les meilleures tisanes pour la détoxification d...
Saviez-vous que près de 10 % des Français souffrent de stéatose hépatique, une accumulation de graisses dans le foie ? Votre foie joue un rôle crucial : il filtre 2...
Les meilleures tisanes pour la détoxification du foie
Saviez-vous que près de 10 % des Français souffrent de stéatose hépatique, une accumulation de graisses dans le foie ? Votre foie joue un rôle crucial : il filtre 2...
Perméabilité intestinale: rôle des IPP et solut...
Saviez-vous que les inhibiteurs de la pompe à protons (IPP), pourtant largement utilisés contre les reflux gastriques, peuvent augmenter de 65 % le risque d'infections à Clostridium difficile et altérer...
Perméabilité intestinale: rôle des IPP et solutions naturelles
Saviez-vous que les inhibiteurs de la pompe à protons (IPP), pourtant largement utilisés contre les reflux gastriques, peuvent augmenter de 65 % le risque d'infections à Clostridium difficile et altérer...
Eleuthero et Thyroïde : Bienfaits et Fonctionne...
Vous cherchez un soutien naturel pour votre thyroïde ? L'eleuthero, une plante adaptogène, pourrait être une solution. Voici les points essentiels à retenir : Qu'est-ce que l'eleuthero ? Une plante...
Eleuthero et Thyroïde : Bienfaits et Fonctionnement
Vous cherchez un soutien naturel pour votre thyroïde ? L'eleuthero, une plante adaptogène, pourrait être une solution. Voici les points essentiels à retenir : Qu'est-ce que l'eleuthero ? Une plante...
Fermentation et polyphénols: Étude des impacts
Pourquoi cela vous concerne : Les polyphénols, présents dans de nombreux aliments végétaux, aident à réduire l'inflammation et à protéger le corps contre les maladies chroniques. Seulement 5 à 10...
Fermentation et polyphénols: Étude des impacts
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Guide complet: Valériane pour un sommeil répara...
Vous cherchez une méthode simple et naturelle pour améliorer votre sommeil ? La valériane (Valeriana officinalis), utilisée depuis l'Antiquité, est une plante reconnue pour ses effets apaisants et ses bienfaits...
Guide complet: Valériane pour un sommeil réparateur
Vous cherchez une méthode simple et naturelle pour améliorer votre sommeil ? La valériane (Valeriana officinalis), utilisée depuis l'Antiquité, est une plante reconnue pour ses effets apaisants et ses bienfaits...
Guide ultime des plantes pour la sérotonine
La sérotonine, souvent appelée "l’hormone du bonheur", joue un rôle clé dans la régulation de l’humeur, du sommeil et de l’appétit. Certaines plantes peuvent aider à augmenter ses niveaux dans...
Guide ultime des plantes pour la sérotonine
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Guide complet des fibres pour la détox des méta...
Les métaux lourds comme le plomb, le mercure et le cadmium peuvent s’accumuler dans votre corps, causant des effets néfastes sur la santé. Bonne nouvelle : les fibres alimentaires peuvent...
Guide complet des fibres pour la détox des métaux lourds
Les métaux lourds comme le plomb, le mercure et le cadmium peuvent s’accumuler dans votre corps, causant des effets néfastes sur la santé. Bonne nouvelle : les fibres alimentaires peuvent...
Guide complet : régime alimentaire détox foie
Le foie est un organe essentiel qui filtre les toxines, produit de la bile pour digérer les graisses et stocke des vitamines. Mais un foie surchargé peut entraîner fatigue, troubles...
Guide complet : régime alimentaire détox foie
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Méthode de respiration 4-7-8 : Protocole comple...
La respiration 4-7-8 est une technique simple pour réduire le stress, améliorer le sommeil et calmer l'esprit. Développée par le Dr Andrew Weil et inspirée du pranayama, elle agit en...
Méthode de respiration 4-7-8 : Protocole complet et effets physiologiques prouvés
La respiration 4-7-8 est une technique simple pour réduire le stress, améliorer le sommeil et calmer l'esprit. Développée par le Dr Andrew Weil et inspirée du pranayama, elle agit en...
Chronobiologie des compléments : À quel moment ...
Saviez-vous que le moment où vous prenez vos compléments alimentaires peut en modifier l'efficacité ? La chronobiologie, qui étudie les rythmes biologiques, révèle que notre corps suit un cycle de...
Chronobiologie des compléments : À quel moment de la journée prendre chaque supplément
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Méthode de respiration : Protocole complet et e...
Saviez-vous que respirer lentement et profondément peut améliorer votre santé physique et mentale en seulement 5 minutes par jour ? Voici ce que vous devez retenir de cette méthode scientifiquement...
Méthode de respiration : Protocole complet et effets physiologiques prouvés
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L'axe intestin-cerveau : Comment les probiotiqu...
Saviez-vous que votre intestin est surnommé votre "deuxième cerveau" ? Voici pourquoi les probiotiques peuvent transformer votre bien-être mental : 80 % des signaux entre l'intestin et le cerveau passent...
L'axe intestin-cerveau : Comment les probiotiques influencent votre humeur et votre stress
Saviez-vous que votre intestin est surnommé votre "deuxième cerveau" ? Voici pourquoi les probiotiques peuvent transformer votre bien-être mental : 80 % des signaux entre l'intestin et le cerveau passent...
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