Force & Santé
Détox et microbiome : science des probiotiques
Saviez-vous que votre intestin contient plus de 5,2 millions de gènes microbiens, soit 300 fois le génome humain ? Ces gènes influencent directement la digestion, réduisent l'inflammation et renforcent la...
Détox et microbiome : science des probiotiques
Saviez-vous que votre intestin contient plus de 5,2 millions de gènes microbiens, soit 300 fois le génome humain ? Ces gènes influencent directement la digestion, réduisent l'inflammation et renforcent la...
Schisandra et Cortisol : Impact sur le Stress e...
La Schisandra chinensis, surnommée "fruit aux cinq saveurs", est une plante utilisée depuis des millénaires en médecine chinoise. Elle pourrait aider à réguler le cortisol, l'hormone clé du stress. Des...
Schisandra et Cortisol : Impact sur le Stress et les Hormones
La Schisandra chinensis, surnommée "fruit aux cinq saveurs", est une plante utilisée depuis des millénaires en médecine chinoise. Elle pourrait aider à réguler le cortisol, l'hormone clé du stress. Des...
Reishi et Stress : ce que dit la science
Le Reishi (Ganoderma lucidum), surnommé "Lingzhi" en médecine chinoise, est réputé depuis des millénaires pour ses effets apaisants sur le stress. Ce champignon, rare à l’état naturel, agit comme un...
Reishi et Stress : ce que dit la science
Le Reishi (Ganoderma lucidum), surnommé "Lingzhi" en médecine chinoise, est réputé depuis des millénaires pour ses effets apaisants sur le stress. Ce champignon, rare à l’état naturel, agit comme un...
Checklist: Compléments pour booster la testosté...
Saviez-vous que les niveaux de testostérone diminuent naturellement de 3 à 8 % par décennie après 30 ans ? Ce déclin impacte non seulement la masse musculaire et la récupération,...
Checklist: Compléments pour booster la testostérone
Saviez-vous que les niveaux de testostérone diminuent naturellement de 3 à 8 % par décennie après 30 ans ? Ce déclin impacte non seulement la masse musculaire et la récupération,...
Suppléments naturels pour soutenir les mitochon...
Les mitochondries, souvent appelées les "centrales énergétiques" des cellules, jouent un rôle central dans le fonctionnement du cerveau. Pourtant, leur efficacité diminue avec l’âge, augmentant le stress oxydatif et contribuant...
Suppléments naturels pour soutenir les mitochondries cérébrales
Les mitochondries, souvent appelées les "centrales énergétiques" des cellules, jouent un rôle central dans le fonctionnement du cerveau. Pourtant, leur efficacité diminue avec l’âge, augmentant le stress oxydatif et contribuant...
5 stratégies nutritionnelles pour optimiser l'a...
Saviez-vous que 95 % de la sérotonine, ce neurotransmetteur essentiel à l’humeur, est produite dans l’intestin ? Ce lien entre intestin et cerveau, appelé axe intestin-cerveau, joue un rôle crucial...
5 stratégies nutritionnelles pour optimiser l'axe intestin-cerveau
Saviez-vous que 95 % de la sérotonine, ce neurotransmetteur essentiel à l’humeur, est produite dans l’intestin ? Ce lien entre intestin et cerveau, appelé axe intestin-cerveau, joue un rôle crucial...
Comment le jeûne aide à éliminer les toxines ré...
Les reins filtrent environ 190 litres de sang chaque jour, éliminant déchets et toxines. Le jeûne, en activant des processus comme l’autophagie (recyclage cellulaire), peut soutenir cette fonction essentielle. Mais...
Comment le jeûne aide à éliminer les toxines rénales
Les reins filtrent environ 190 litres de sang chaque jour, éliminant déchets et toxines. Le jeûne, en activant des processus comme l’autophagie (recyclage cellulaire), peut soutenir cette fonction essentielle. Mais...
Ashwagandha vs Rhodiola: revue des études
Vous cherchez une solution naturelle pour réduire le stress ou améliorer vos performances ? Deux plantes se démarquent : l’Ashwagandha et la Rhodiola. L’une agit en profondeur pour apaiser le...
Ashwagandha vs Rhodiola: revue des études
Vous cherchez une solution naturelle pour réduire le stress ou améliorer vos performances ? Deux plantes se démarquent : l’Ashwagandha et la Rhodiola. L’une agit en profondeur pour apaiser le...
Tulsi et Longévité: Ce Que Dit la Science
Le Tulsi, ou basilic sacré, est bien plus qu'une simple plante aromatique. Depuis plus de 5000 ans, il est utilisé en médecine ayurvédique pour ses effets sur la santé et...
Tulsi et Longévité: Ce Que Dit la Science
Le Tulsi, ou basilic sacré, est bien plus qu'une simple plante aromatique. Depuis plus de 5000 ans, il est utilisé en médecine ayurvédique pour ses effets sur la santé et...
Comment le chrome améliore la sensibilité à l'i...
Le chrome, un allié discret mais puissant pour la régulation de la glycémie. Cet oligo-élément, bien que présent en infimes quantités dans notre alimentation, joue un rôle clé dans l'amélioration...
Comment le chrome améliore la sensibilité à l'insuline
Le chrome, un allié discret mais puissant pour la régulation de la glycémie. Cet oligo-élément, bien que présent en infimes quantités dans notre alimentation, joue un rôle clé dans l'amélioration...
5 Plantes Ayurvédiques Pour Une Détox Saisonnière
Saviez-vous que 70 % des Français déclarent ressentir une baisse d'énergie lors des changements de saison ? Une détox saisonnière peut aider à éliminer les toxines accumulées et à renforcer...
5 Plantes Ayurvédiques Pour Une Détox Saisonnière
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Inflammation, microbiote et déclin cognitif
L'inflammation chronique et les déséquilibres du microbiote intestinal jouent un rôle majeur dans le déclin cognitif lié à l'âge. En France, 1,3 million de personnes vivaient avec la maladie d'Alzheimer...
Inflammation, microbiote et déclin cognitif
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