Épilobe
Epilobium parviflorum
Plante vivace des lieux humides d’Europe, de la famille des Onagracées, dont on récolte les tiges fleuries.
À quoi il sert
Élimination et drainage
Aide à maintenir une fonction urinaire normale chez l'homme.
Dosage L’équivalent de 1,5 à 2 g de plante par jour, en infusion
Autres fonctions
Utile pour la fonction de la prostate normale.
Dosage 1,5 à 2 g de plante en infusion (dans 150 ml d’eau)
Digestion, foie et transit
Favorise le confort digestif.
Dosage 1,26 g de plante par jour (6 prises de 210 mg)
Ce que c’est
L’épilobe à petites fleurs (Epilobium parviflorum) est une plante vivace de la famille des Onagracées qui pousse dans les lieux humides d’Europe, au bord des fossés et des ruisseaux, avec de petites fleurs roses. On utilise ses parties aériennes, récoltées avant ou pendant la floraison. Elles contiennent des tanins, surtout l’œnothéine B, et des flavonoïdes dérivés de la quercétine et de la myricétine.
L’Agence européenne des médicaments reconnaît l’usage traditionnel des parties aériennes d’épilobe, à petites fleurs ou à feuilles étroites, chez l’homme adulte, pour soulager les troubles urinaires liés à une augmentation bénigne du volume de la prostate, comme la difficulté à commencer à uriner ou les envies fréquentes, une fois qu’un médecin a écarté une maladie sérieuse.
Une dose de 10 ml de Prostaphénol contient un extrait de parties aériennes d’épilobe titré en polyphénols, avec des extraits de thé vert, de tribulus, de grenade, de café vert et de curcuma.
Ce que disent les études
Dans un essai de six mois chez 128 hommes atteints d’hypertrophie bénigne de la prostate, 500 mg par jour d’extrait d’épilobe à feuilles étroites ont diminué le volume d’urine restant dans la vessie après la miction et les levers nocturnes. Le score de symptômes urinaires s’est amélioré, sans effet indésirable lié à l’extrait (Esposito et al., 2021).
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Le volume d’urine restant dans la vessie après la miction et les levers nocturnes ont diminué dans le groupe épilobe, et le score de symptômes urinaires (IPSS) s’est amélioré. Aucun effet indésirable lié à l’extrait n’a été signalé.
Essai contre placebo · 128 hommes atteints d’hypertrophie bénigne de la prostate · 500 mg par jour d’extrait d’épilobe à feuilles étroites (Epilobium angustifolium), en gélules gastro-résistantes · 6 mois
Précautions
Demandez l’avis de votre médecin ou de votre pharmacien si vous êtes enceinte ou allaitez, si vous suivez un traitement ou avant de le donner à un enfant. Les compléments alimentaires ne sont pas des médicaments.
