Reine des prés
Filipendula ulmaria · aussi appelé spirée ulmaire
Grande plante des prairies humides aux fleurs crème parfumées, de la famille des Rosacées.
À quoi il sert
Protection des cellules
Soulage les douleurs musculaires et articulaires.
Dosage 1,4 g de plante par jour (6 prises de 240 mg)
Articulations, muscles et os
Soutient la flexibilité articulaire.
Dosage L’équivalent de 3 à 6 g de sommités fleuries séchées, en infusion, plusieurs fois par jour
Élimination et drainage
Traditionnellement utilisé pour favoriser l'élimination rénale de l'eau.
Dosage L’équivalent de 3 à 6 g de sommités fleuries séchées, en infusion, plusieurs fois par jour
Sommeil, stress et équilibre
Apaisant pour la gorge.
Dosage L’équivalent de 2 g de sommités fleuries séchées par jour
Ce que c’est
La reine des prés (Filipendula ulmaria), autrefois appelée spirée, est une plante vivace de la famille des Rosacées qui pousse dans les prés humides et au bord des ruisseaux. Ses petites fleurs crème, groupées en panaches, sentent l’amande et le miel. On en utilise les sommités fleuries, qui contiennent des flavonoïdes et des dérivés salicylés, de la même famille chimique que l’aspirine.
L’Agence européenne des médicaments reconnaît son usage traditionnel en appoint en cas de rhume et pour soulager les petites douleurs articulaires.
Une dose de 20 ml d’Arthrylax apporte 2,5 mg d’extrait sec de reine des prés, avec de la prêle, de l’harpagophytum, du cassis, du bambou, de la glucosamine et de la chondroïtine.
Précautions
- Contre-indications
- En cas de d’hypersensibilité aux salicylés (aspirine), ne pas consommer un complément alimentaire contenant une préparation à base de cette partie de plante.
- Interactions
- Potentialise l’effet des salicylés et des anti-inflammatoires non-stéroïdiens.
- Grossesse, allaitement
- En l’absence de données, chez la femme enceinte ou allaitante, éviter de consommer un complément alimentaire contenant une préparation à base de cette partie de plante
- Enfants
- En l’absence de données, avant l’âge de 18 ans, éviter de consommer un complément alimentaire contenant une préparation à base de cette partie de plante. Réservé à l’adulte.
Source : Anses, compléments alimentaires à base de plantes, juin 2023
Demandez l’avis de votre médecin ou de votre pharmacien si vous êtes enceinte ou allaitez, si vous suivez un traitement ou avant de le donner à un enfant. Les compléments alimentaires ne sont pas des médicaments.
