Sélénium
oligo-élément
Oligo-élément apporté par les poissons, les fruits de mer, les abats, les œufs et les noix du Brésil.
À quoi il sert
Défenses et saisons
Le sélénium contribue au fonctionnement normal du système immunitaire.
Peau, cheveux et ongles
Le sélénium contribue au maintien de cheveux normaux.
Peau, cheveux et ongles
Le sélénium contribue au maintien d’ongles normaux.
Vaut pour un produit qui en apporte au moins 15 % des valeurs nutritionnelles de référence par dose journalière.
Ce que c’est
Le sélénium est un oligo-élément que le corps ne fabrique pas. On le trouve dans les poissons, les fruits de mer, les abats, les œufs et la viande ; la noix du Brésil en est de loin la source la plus concentrée (table de composition Ciqual de l’Anses). La teneur des végétaux dépend du sol où ils ont poussé.
L’Autorité européenne de sécurité des aliments (EFSA) considère que les besoins sont couverts quand la teneur du sang en sélénoprotéine P, une protéine qui contient du sélénium, cesse d’augmenter. Elle retient 70 µg par jour pour un adulte, grossesse comprise, et 85 µg pendant l’allaitement.
Deux gélules d’Hépuria apportent 55 µg de sélénium, sous forme de L-sélénométhionine, avec du chrome, de la N-acétyl-cystéine, de la choline et des extraits de schisandra, de romarin et de gentiane.
Précautions
- Ne dépassez pas 255 µg de sélénium par jour, alimentation et compléments compris (limite de sécurité fixée par l’EFSA).
- D’après l’EFSA, un adulte ne dépasse guère cette limite qu’en prenant régulièrement des compléments très dosés en sélénium ou en mangeant souvent des noix du Brésil.
Demandez l’avis de votre médecin ou de votre pharmacien si vous êtes enceinte ou allaitez, si vous suivez un traitement ou avant de le donner à un enfant. Les compléments alimentaires ne sont pas des médicaments.
Dans quel produit Purvival
Produit Purvival
Hépuria
55 µg par jour
100 % de l’apport de référence : assez pour les effets décrits plus haut.
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