Livèche
Levisticum officinale · aussi appelé ache des montagnes
Grande plante aromatique de la famille du céleri, au goût de bouillon, dont on utilise la racine.
À quoi il sert
Digestion, foie et transit
Traditionnellement utilisé pour faciliter la digestion.
Dosage L’équivalent de 4 à 8 g de racine séchée par jour
Élimination et drainage
Traditionnellement utilisé pour favoriser l'élimination rénale de l'eau.
Dosage L’équivalent de 4 à 8 g de racine séchée par jour
Cœur et circulation
Aide à diminuer les sensations de jambes lourdes.
Dosage L’équivalent de 4 à 8 g de racine séchée par jour
Sommeil, stress et équilibre
Aide à soutenir la relaxation.
Dosage L’équivalent de 4 à 8 g de racine séchée par jour
Ce que c’est
La livèche (Levisticum officinale), qu’on appelle aussi ache des montagnes ou céleri perpétuel, est une grande plante vivace de la famille des Apiacées, comme le céleri et l’angélique. Ses feuilles ont un goût de bouillon, d’où son surnom allemand d’herbe à Maggi. En phytothérapie, on utilise surtout sa racine.
L’Agence européenne des médicaments reconnaît l’usage traditionnel de la racine de livèche pour augmenter le volume d’urine et rincer les voies urinaires, en complément, en cas de troubles urinaires mineurs.
Intégrale Détox contient un extrait aqueux de racine de livèche, dans son complexe Drainage & Confort digestif, avec du bouleau, de la chlorelle, du tilleul, de la mauve, du pissenlit et de la chicorée.
Précautions
- En cas de fièvre, de brûlures en urinant, de spasmes ou de sang dans les urines, consultez un médecin (Agence européenne des médicaments).
- Contre-indications
- En cas de d'allergie croisée connue, en particulier à la famille des Apiaceae (anis, carvi, céleri, coriandre, aneth) ou à l’anéthole, ne pas consommer un complément alimentaire contenant une préparation à base de cette partie de plante.
- Grossesse, allaitement
- En l’absence de données, chez la femme enceinte ou allaitante, éviter de consommer un complément alimentaire contenant une préparation à base de cette partie de plante
- Enfants
- En l’absence de données, avant l’âge de 18 ans, éviter de consommer un complément alimentaire contenant une préparation à base de cette partie de plante. Réservé à l’adulte.
Source : Anses, compléments alimentaires à base de plantes, juin 2023
Demandez l’avis de votre médecin ou de votre pharmacien si vous êtes enceinte ou allaitez, si vous suivez un traitement ou avant de le donner à un enfant. Les compléments alimentaires ne sont pas des médicaments.
